LE RIRE, POUR QUI ?
La bienveillance, la discrétion et le respect font partie intégrante des séances et de tout ce qui s’y vit.
Vous vous rappelez la dernière fois où vous avez ri à vous tenir les côtes ? L’instant qui a suivi ?
C’est cela que nous cherchons à vivre lors des ateliers proposés, cette sensation psychocorporelle de détente, de bonheur, de joie simple. Car « nous ne rions pas parce que nous sommes joyeux mais nous sommes joyeux parce que nous rions! » (Madan Kataria)
Rire pour prendre de la distance avec le quotidien envahissant, non pas en se moquant ou en critiquant, mais en acceptant de vivre l’instant de connections avec ce qu’il y a de plus naturel en nous. Vous pourrez constater que le Rire peut-être un formidable rempart à la morosité.
LA SOPHROLOGIE, POUR QUI ?
La sophrologie est une méthode adaptée à tout ceux qui cherchent à se rencontrer naturellement et en douceur.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer son potentiel naturellement. La pratique de la sophrologie permet d’aller à la découverte de soi, de son corps, de se reconnecter à sa nature profonde.
La sophrologie ludique permet aux enfants d’accéder à cette discipline, elle s’adapte à tous les âges.
La relation entre les ateliers de rire et de sophrologie ?
Ce sont des ateliers positifs, qui vous embarquent vers une (re)découverte de vous-même dans la joie.
Notre principal public :
Vous vous rappelez la dernière fois où vous avez rit à vous tenir les côtes ? L’instant qui a suivi ?
C’est cela que nous cherchons à vivre lors des ateliers proposés, cette sensation psychocorporelle de détente, de bonheur, de joie simple. Car « nous ne rions pas parce que nous sommes joyeux mais nous sommes joyeux parce que nous rions! » (Madan Kataria)
Rire pour prendre de la distance avec le quotidien envahissant, non pas en se moquant ou en critiquant, mais en acceptant de vivre l’instant de connections avec ce qu’il y a de plus naturel en nous. Vous pourrez constater que le Rire peut-être un formidable rempart à la morosité.
Rigolobalades
En collaboration avec d’autres associations ou non, une balade vous est proposée pour reprendre contact avec votre Rire, vos sens… Parce que Rire c’est bon pour la santé, venez comme vous êtes pour partager un moment convivial en nature.
Dates :
10/09/2023 – Forêt de Chantilly (Oise)
17/09/2023 – Forêt de l’Isle Adam (Val d’Oise)
24/09/2023 – Forêt de Montmorency (Val d’Oise)
L’association vous propose des ateliers d’une heure pour des groupes de 15 à 20 personnes. Les personnes à mobilité réduite sont les bienvenues, attention contre-indication pour les personnes ayant un pacemaker et celles ayant subi une opération de moins de 3 mois.
Au programme des ateliers seront proposés (des exercices de Rire, de la danse, des jeux collectifs) pour amener les résidents et leur famille si elle est présente, à partager un moment de complicité et de joie.
Les exercices de Rire seront adaptés aux pathologies, ils seront simples et la répétition permettra aux participants de se les approprier et de profiter pleinement des bienfaits du Rire.
Le contact entre résidents sera au coeur des ateliers, que ce soit par des poignées de main ou diverses façons de saluer, des holas du Rire ou des contacts visuels lors de différents exercices.
La musique est un support qui amorce la décontraction et le plaisir de jouer. Elle sera utilisée à chaque séance que ce soit pour danser, animer des jeux ou compléter le moment de relaxation guidée de fin d’atelier.
Les personnes atteintes d’Alzheimer ne sont pas en reste hormis celles atteinte de la forme sévère. Même si elles ne me reconnaissent pas à l’arrivée, elles répondent aux exercices comme le HOHOHAHAHA. Elles seront sollicitées individuellement à chaque nouvelle consigne. J’ai pu constater que les personnes prostrées se révélaient actives lors de ces ateliers. Cependant, elles ne pourront pas être en majorité dans les groupes pour garantir une certaine dynamique.
La relaxation qui clôture l’atelier permet aux résidents de les calmer après cette tempête de Rire, de leur laisser prendre un temps d’observation sur eux-mêmes. Elle permet au corps de mémoriser ce qui vient de se passer et d’emmagasiner les bienfaits du Rire. Le cadeau que les résidents se font, c’est une réserve d’énergie positive qui sera disponible jusqu’à plusieurs jours après l’atelier.
Pour des ateliers au TOP :
– Un lieu adapté comme une salle d’animation ou de réunion est recommandé pour permettre aux participants d’être plus à l’aise et ne pas porter le regard des non-participants ». Le Rire sans raison c’est à dire sans humour ou sans situation risible est un exercice qui demande un lâcher prise qui n’est possible qu’en milieu protégé dans ce type de structure.
– Une mixité dans le groupe quant aux pathologies
– Des chaises pour tous les participants, même valides.
« La grande tragédie n’est pas la mort ! C’est d’arrêter de Rire, d’Aimer, de Partager, de Rêver ! C’est laisser mourir ce que nous avons en nous alors que nous sommes toujours vivants. » Norman Cousins
L’association vous propose des ateliers d’une heure pour des groupes de 4 à 8 personnes. Les personnes à mobilité réduite sont les bienvenues. Attention contre-indication pour les personnes ayant un pacemaker et celles ayant subi une opération de moins de 3 mois.
Les exercices de Rire seront adaptés aux pathologies, ils seront simples et la répétition permettra aux participants de se les approprier et de profiter pleinement des bienfaits du Rire.
La musique est un support qui amorce la décontraction et le plaisir de jouer, elle sera utilisée à chaque séance que ce soit pour danser ou pour compléter le moment de relaxation guidée en fin d’atelier.
Des percussions pourront trouver leur place après quelques ateliers.
La relaxation qui clôture l’atelier permet aux résidents de les calmer après cette tempête de Rire, de leur laisser prendre un temps. Elle permet au corps de mémoriser ce qui vient de se passer et d’emmagasiner les bienfaits du Rire. Cette relaxation sera expliquée aux participants afin de ne pas générer de confusions.
Pour des ateliers au TOP :
– un soignant devra être présent sur chaque atelier
– Un lieu adapté comme une salle d’animation ou de réunion est recommandé pour permettre aux participants d’être plus à l’aise et ne pas porter le regard des non-participants ». Le Rire sans raison c’est à dire sans humour ou sans situation risible est un exercice qui demande un lâcher prise qui n’est possible qu’en milieu protégé dans ce type de structure.
– Une mixité dans le groupe quant aux pathologies
« Vous n’avez pas besoin d’être handicapé pour être différent, nous sommes tous différents. » Daniel Tammet
L’association vous propose des ateliers d’une heure pour des groupes de 10 à 25 personnes.
Nous adaptons les séances : Team building, séance de Rire, relaxation… Contactez-nous !